Die Vereine VfL Wilhelmshaven und STV Wilhelmshaven bündeln in der SG-Wilhelmshaven ihre Wettkampfaktivitäten im Schwimmsport. Neben Wettkampfsport betreiben beide Vereine getrennt weiterhin auch sehr intensiv Schwimmausbildung (Abschluss Seepferdchen) und Schwimmtraining (Jugendschwimmabzeichen⁽¹⁾ Bronze, Silber, Gold).

Kinder, die Schwimmen als Leistungssport betreiben möchten, müssen nicht bis zum Goldabzeichen warten, um an Wettkämpfen teilzunehmen. Bereits nach dem erfolgreichen Abschluss des Seepferdchens ist ein Einstieg in den Wettkampfsport möglich.

Interessierte Kinder werden vom jeweiligen Heimatverein an die Startgemeinschaft (SG) delegiert. Der Einstieg ins Training erfolgt über die Wettkampfzwerge.

Voraussetzung für die Aufnahme in die SG ist ein abgeschlossenes Seepferdchen, ein sicheres Schwimmvermögen sowie ein Alter zwischen fünf und sieben Jahren. Die Aufnahme erfolgt grundsätzlich über die Wettkampfzwerge. In besonderen Fällen kann im Einzelfall über einen Quereinstieg entschieden werden.

Das folgende Schaubild zeigt den Verlauf der verschiedenen Gruppen der Stammvereine und der SG. Die Schwimmausbildung wird von beiden Vereinen im Lehrschwimmbecken durchgeführt. Nach Erreichen des Seepferdchen-Abzeichens wechseln die Kinder ins Schwimmbad (Nautimo) und gewinnen dort weitere Sicherheit im Wasser. Beide Vereine bieten weiterhin, neben dem Wettkampfsport in der SG, die Möglichkeit Schwimmtraining im Verein auszuüben. Dort können die Jugendschwimmabzeichen in Bronze, Silber und Gold ebenso erworben werden, wie in der SG.

Die Wettkampfzwerge sind die Einstiegsgruppe in den Wettkampfsport. Im Training werden vor allem die ersten Grundlagen wie der Startsprung, Arm- und Beinbewegungen in den Schwimmlagen Brust und Rücken und der wettkampfkonforme Anschlag trainiert.

Im Training der Wettkampfminis werden vor allem die Basisfertigkeiten / Grobform für Kraul und die Delfinbeinbewegung (Delfinkicks) trainiert. Altersgerecht schwimmen die Kinder zwar noch im kindgerechten Wettkampfteil (25M), beginnen aber bereits mit der Kippwende in den Schwimmlagen Brust, Rücken und Kraul.

Im Training des D-Kaders liegt ein besonderer Fokus auf der Weiterentwicklung der Schwimmart Kraul. Aufbauend auf der zuvor erlernten Grobform wird hier ein entscheidender Schritt in Richtung Feinform gemacht. Zusätzlich werden die Armbewegungen in der Lage Schmetterling eingeführt. Damit erfolgt erstmals die Vermittlung der kompletten Schwimmlage in Grobform. Auch die Lagenkippwende wird im D-Kader gezielt trainiert. Darüber hinaus wird nun erstmals die Wettkampfdistanz erhöht. Nach dem D-Kader haben die Athleten also Kenntnis aller Schwimmlagen, sodass es nun gilt diese zu verfeinern.

Das C-Kader Training ist besonders auf das Erlernen der Rollwenden in den Schwimmlagen Rücken, Kraul und auch der Lagenrollwende, der Tauchphase nach Start und Wende und das Aufbauen von Koordination ausgelegt. Hier wird noch einmal die Wettkampfdistanz und die Wettkampfintensität deutlich erhöht. Ziel des C-Kaders ist es, ebenfalls die eigene Motivation und Leistungsbereitschaft zu fordern und zu fördern. Eine Aufnahme ist nur mit der Bereitschaft Niedersachsenweit auf Wettkämpfe zu fahren (zumeist Osnabrück, Braunschweig oder Hannover) möglich.

Der B-Kader markiert den Einstieg in eine Phase, in der Leistungsorientierung und Wettkampfvorbereitung stärker in den Vordergrund rücken. Dabei bleibt der Spaß am Schwimmen selbstverständlich erhalten. Während in den vorherigen Kadern vor allem neue Schwimmtechniken erlernt und verbessert wurden, konzentriert sich der B-Kader verstärkt auf die Sprintfähigkeit und Sprinttechnik und das gezielte Variieren des Tempos.

Im Training des A-Kaders liegt der besondere Schwerpunkt auf der weiteren Verbesserung der Grundlagenausdauer und der Schnelligkeitsausdauer. Aufbauend auf den Fähigkeiten der vorherigen Kader werden hier Tempo, Ausdauer und Technik weiter optimiert, um die Athleten bestmöglich auf höhere Wettkampfniveaus vorzubereiten.

Ein wichtiger Aspekt ist die Steigerung der Wettkampfteilnahme, bei der die Athleten zunehmend an anspruchsvolleren Wettkämpfen teilnehmen. Der Wechsel in den A-Kader erfolgt ausdrücklich erst nach ausgebildeter Leistungsbereitschaft.

Allgemein:

Die Wettkampfgruppen bauen aufeinander auf. Die Aufgabe des jeweils nachfolgenden Kaders ist es, die zuvor erlernten Fähigkeiten weiter zu schulen und zu fördern. Ein Wechsel in den nächsten Kader erfolgt erst nach Erreichen der Ziele des aktuellen Kaders und in Absprache mit Trainer, Athlet und Eltern.

Jeder Wechsel geht mit einer Steigerung der Trainingsintensität einher. Für alle Gruppen gilt, dass der Spaß am Training als besonders wichtig erachtet wird. Sollte ein Athlet sich für eine Meisterschaft qualifizieren, wird eine Teilnahme zwingend erwartet. Mit der Aufnahme in die Startgemeinschaft besteht die Verpflichtung, regelmäßig am angebotenen Training teilzunehmen. Die Teilnahme darf innerhalb von sechs Monaten nicht unter 66 Prozent liegen. Bis zum C-Kader wird zudem erwartet, dass mindestens drei Wettkämpfe pro Kalenderjahr bestritten werden. Nach dem C-Kader wird eine Teilnahme an mindestens sechs Wettkämpfen pro Kalenderjahr erwartet.

Ab dem C-Kader wird zusätzlich zu den regulären Wassereinheiten ein Trockentraining angeboten. Dieses ist für die optimale Entwicklung der Athleten von großer Bedeutung und deshalb als Pflichttraining anzusehen.

Für die Ausrichtung eines Wettkampfs werden Kampfrichter benötigt. Sobald ein Athlet sechs Monate im D-Kader schwimmt, wird die Teilnahme an einer Kampfrichterausbildung erwartet. Grundsätzlich sollen die Eltern der aktiven Schwimmerinnen und Schwimmer diese Aufgabe übernehmen. In begründeten Ausnahmefällen kann jedoch auch eine geeignete volljährige Ersatzperson (z. B. Familienangehörige, Freunde) benannt werden. Der Wechsel in den C-Kader ist grundsätzlich nur mit abgeschlossener Kampfrichterausbildung möglich.

⁽¹⁾ Die Schwimmabzeichen und die Prüfungsordnung sind Markenrechtlich durch die Kultusminister der Länder geschützt (https://bfs.dlrg.de/markenschutz.html)

Aktualisiert am 09.08.2025